4 – 10 mai 2026 · Immersion en ligne gratuite

Il y a une incohérence entre comment tu ressens ton corps et la jeunesse que tu as dans la tête.

Pendant 7 jours, découvre l'approche qui réconcilie ambition

et intelligence du corps sans forcer ni renoncer.

Je vis cette expérience

Semaine · 12h | Week-end · 9h | Accès libre avec replays disponibles

Tu as construit une vie dont tu es fière.

Mais quand il s'agit de ton corps, tu ne sais plus quoi faire.

Tu as essayé. Des cours, des programmes, des applications.

Et à chaque fois, la même chose : trop intense, trop compliqué ou simplement pas fait pour toi.

Des douleurs se sont présentées et t'ont empêchées de progresser. Tu as douté et tu as arrêté.

"J'ai l'impression que l'entrainement, ce n'est plus pour moi.
Pas à mon âge. Pas avec mon corps."

Si cette pensée t'a déjà traversé l'esprit, tu es exactement là où Évidence commence.

Tu as cru que ça devait être intense.

Que sans effort, ça ne comptait pas. Que c'était une question de discipline. Mais ce n'est pas ce que ton corps demande aujourd'hui.

Ton corps n'a pas besoin de plus d'intensité.
Il a besoin de plus de justesse.

Bouger doucement peut être plus puissant que s'épuiser.
Comprendre ton corps peut tout changer même après des années de distance.
Tu n'as pas besoin de recommencer comme avant.

Pourquoi agir maintenant?

Parce que tu n'as pas une seconde de plus à perdre. Tu veux que ton corps supporte tes grandes ambitions.

Tu veux reprendre ton pouvoir sur ta santé. Ne pas dépendre du système de santé, déjà tellement affaibli.

Tu es appelée à être cette actrice de changement qui contribue pour elle et sa communauté à une meilleure santé collective.

ÉVIDENCE

7 jours pour réapprendre

Loin de la performance. Une immersion douce, guidée, pensée pour les femmes qui veulent enfin comprendre leur corps et en profiter dignement.

Chaque journée s'appuie sur la précédente. L'expérience se construit pas à pas et c'est précisément ce qui la rend puissante.

Les 7 journées sont liées
Pour vivre l’expérience pleinement, il est recommandé de les suivre dans l’ordre.

Les replays sont disponibles

Si une session te manque, tu peux la rattraper avant le lendemain.

Aucune expérience requise

Tu arrives comme tu es, là où tu en es.

Ce que tu vas vivre et emporter

Comprendre

Pourquoi ton corps résiste

Enfin des réponses claires, sans jargon, sans jugement. Tu comprends ce qui se passe réellement dans ton corps.

Résultat :Tu arrêtes de te blâmer.

Ressentir

Bouger sans te faire mal

Des pratiques guidées, accessibles dès le premier jour. Même si tu n'as rien fait depuis longtemps.

Résultat :Tu retrouves le plaisir de bouger.

Intégrer

Changer de regard

Ce n'est pas un entraînement. C'est une réconciliation avec ton corps.

Résultat :Tu repars avec une nouvelle façon de te voir et d'agir.

Appartenir

Ne plus être seule

Des femmes qui vivent la même chose que toi. Les mêmes doutes, les mêmes questions.

Résultat :Tu te sens comprise, vue et soutenue.

Pour ce faire, je suis ta guide.

Andrée-Anne St-Pierre

Physiothérapeute · Kinésiologue · Professeure de yoga · Entraînement spinal · Entraînement fonctionnel

Depuis 18 ans, j'accompagne, en clinique et en studio, les personnes curieuses et ambitieuses à se ré-approprier et améliorer les qualités méconnues de leur corps.

Mobilité, posture, respiration, force des muscles profonds.... ce sont des outils à découvrir et à posséder plus que jamais pour jouir d'un corps plus flexible, jeune et fort.

Elles l'ont vécu

Les femmes qui profitent de mon expertise sont :

"Tellement plus connectée à elle"

"Épatée et heureuse, le corps est moins douloureux"

"Encouragée pour l'avenir "...." sait comment se soulager grâce aux mouvements enseignés"

"Libérée du poids de ne pas bouger"

"Tellement rassurée qu'il y ait des solutions accessibles"

TU PEUX Y ARRIVER TOI AUSSI!

Tu mérites de bouger ton corps autrement.

Semaine 12h | Week-end 9h. Du 4 au 10 mai 2026. En ligne. Gratuit

Évidence est une porte.

Pendant ces 7 jours, tu vas comprendre, ressentir et expérimenter une nouvelle façon de bouger.

Pour celles qui voudront aller plus loin, Renaissance permet de transformer cette découverte en un changement durable.

Tu sauras pendant l'immersion si c'est fait pour toi.